EP114: サイド・レッグ・トーニング・ウィズ・リング
1月 21st, 2010 by admin
サイド・レッグ・トーニング・ウィズ・リングは腿の筋肉を鍛え、トーニングする運動です。コアを使い全身を安定させることにより、腹筋も同時に鍛えることができます。きれいな脚を作るのに効果的なエクササイズです。
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