EP93: ウィンドミル･イン・ジ・エアー (ニューヨーク・ピラティス・ビデオポッドキャスト)

7月 28th, 2009 by admin

ウィンドミル･イン・ジ・エアーはオリジナル･ピラティス･エクササイズのバリエーションです。シザース・イン・ジ・エアーと似ていますが、はさみのような動きをした後、脚を横に回します。コアの筋肉を鍛え、きれいな脚を作る運動です。　詳しい情報はhttp://www.PilatesOnFifth.com/jpをご覧ください。

フラッシュ・ビデオ(FLV)
iPod・ビデオ(MP4)

This entry was posted on 火曜日, 7月 28th, 2009 at 13:16:44 and is filed under workout, NYC, new_york, pilates, ツイン, 双子, ピラテイス, ピラティス, ピラテス, インストラクター, フィットネス, ポッドキャスト, コア, キンバリー・コープ, キャサリン・コープ, エピソード, コープ姉妹, ダイエット, クラス, ピラティス・オン・フィフス, エクササイズ, ニョーヨーク, ブログロール. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. Responses are currently closed, but you can trackback from your own site.