EP 58: プッシュアップ２ - ショート・プランク (ニューヨーク・ピラティス・ビデオポッドキャスト）
11月 28th, 2008 by admin
プッシュアップ２は、オリジナル・ピラティス・エクササイズのバリエーションです。腰椎を保護するためには、膝を曲げて，肩から膝まで一直線をつくって行います。腕の筋肉を鍛えると同時に、腹筋と足の筋肉も強化します。詳しい情報は: http://PilatesOnFifth.com/jp
This entry was posted on 金曜日, 11月 28th, 2008 at 15:16:52 and is filed under クラス, ピラティス・オン・フィフス, ポッドキャスト, フィットネス, pilates, エクササイズ, ニョーヨーク, キンバリー・コープ, コア, コープ姉妹, ダイエット, キャサリン・コープ. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. Responses are currently closed, but you can trackback from your own site.
