EP 50: スロー・ダブルレッグ・ストレッチ (ニューヨーク・ピラティス・ビデオポッドキャスト）
9月 30th, 2008 by admin
スロー・ダブルレッグ・ストレッチはオリジナル・ピラテスのエクササイズで、腹筋が強化されると同時に、手と脚のコーデイネーションが要求されます。運動中は、手足の動きに対して骨盤がぶれず、ずっとサポーテイッドを保てるように、また、首と肩が緊張しないように注意しましょう。詳しい情報はwww.PilatesOnFifth.com/jpをご覧ください。
Flash video (FLV)
iPod video (MP4)
This entry was posted on 火曜日, 9月 30th, 2008 at 12:30:28 and is filed under クラス, ピラティス・オン・フィフス, ポッドキャスト, フィットネス, pilates, エクササイズ, ニョーヨーク, キンバリー・コープ, コア, コープ姉妹, ダイエット, キャサリン・コープ. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. Responses are currently closed, but you can trackback from your own site.
