EP 41: ワン・レッグ・サークル (ニューヨーク・ピラティス・ビデオポッドキャスト）
7月 23rd, 2008 by admin
ワン・レッグ・サークルはクラシカル･ピラティス･エクササイズの一つです。 この運動の目的は脚の動きの広さではなく、骨盤の安定性が重要です。骨盤を安定できる範囲で、脚の動きを広げてください。コアの筋肉と脚の筋肉を鍛えるエクササイズです。詳しい情報はwww.PilatesOnFifth.com/jpをご覧ください。
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This entry was posted on 水曜日, 7月 23rd, 2008 at 22:38:12 and is filed under クラス, ピラティス・オン・フィフス, ポッドキャスト, フィットネス, pilates, エクササイズ, ニョーヨーク, キンバリー・コープ, コア, コープ姉妹, ダイエット, キャサリン・コープ. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. Responses are currently closed, but you can trackback from your own site.
