EP 40: オープン・レッグ･ロッカー (ニューヨーク・ピラティス・ビデオポッドキャスト）
7月 15th, 2008 by admin
オープン・レッグ･ロッカーはオリジナル･ピラティスのエクササイズです。腹筋、バランス力、コアを鍛えるエクササイズです。ハムストリングズが固い場合は膝を少し曲げても大丈夫です。 詳しい情報はwww.PilatesOnFifth.com/jpをご覧ください。
iPod ビデオ /MP4
This entry was posted on 火曜日, 7月 15th, 2008 at 18:47:57 and is filed under クラス, ピラティス・オン・フィフス, ポッドキャスト, フィットネス, pilates, エクササイズ, ニョーヨーク, キンバリー・コープ, キャサリン・コープ, コア, コープ姉妹, ダイエット, エピソード. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. Responses are currently closed, but you can trackback from your own site.
