EP 25: シングル・レッグ・ストレッチ (ニューヨーク・ピラティス・ビデオポッドキャスト）
4月 1st, 2008 by admin
シングル・レッグ・ストレッチはオリジナル・ピラティス・エクササイズの一つです。腹筋を鍛え、ウエストを引き締めるエクササイズです。脚にエネルギーを入れ、動きの質を意識することにより脚の筋肉も鍛えられます。詳しい情報はwww.PilatesOnFifth.com/jpをご覧ください。
Flash Video（フラッシュ・ビデオ)
Windows Media Video（ウィンドーズ・メディア）
iPod Video（iPodビデオ）
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