EP 23: シール (ニューヨーク・ピラティス・ビデオポッドキャスト）
3月 18th, 2008 by admin
シール(あざらし)はオリジナル・ピラティスのエクササイズです。腹筋を強化し、バランスをよくするエクササイズです。コントロールが大切ですので、動きをスムーズに行うよう意識することによりコアを鍛えることができます。詳しい情報はwww.PilatesOnFifth.com/jpをご覧ください。
Flash Video（フラッシュ・ビデオ)
Windows Media Video（ウィンドーズ・メディア）
iPod Video（iPodビデオ）
This entry was posted on 火曜日, 3月 18th, 2008 at 12:02:40 and is filed under ピラティス・オン・フィフス, ピラティス・クラス, ピラテス・ビデオ・ポッドキャスト, フィットネス, ピラティス・エクササイズ, ニョーヨーク・ピラテス, キンバリー・コープ, コア・エクササイズ, コープ姉妹, ダイエット, キャサリン・コープ. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. Responses are currently closed, but you can trackback from your own site.
