EP 22: スイミング (ニューヨーク・ピラティス・ビデオポッドキャスト）
3月 11th, 2008 by admin
スイミングはオリジナル・ピラティスのエクササイズです。コアを鍛え背筋を強化する効果があります。動きの過動域をよりスムーズに行うことが大切です。詳しい情報はwww.PilatesOnFifth.com/jpをご覧ください。
Flash Video（フラッシュ・ビデオ)
Windows Media Video（ウィンドーズ・メディア）
iPod Video（iPodビデオ）
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