EP 07: トー・タップス（ニューヨーク・ピラティス・ビデオポッドキャスト）
11月 27th, 2007 by admin
トー・タップスはオリジナル・ピラティス・エクササイズから由来する運動です。腰骨と肋骨の連結を強め、腹筋を強化し、コアを鍛えるエクササイズです。腹筋を飛び出さないように頑張ることで、もっとウエストを引き締めます! 詳しい情報はwww.PilatesOnFifth.comをご覧ください。以下の写真をクリックするとビデオ動画を再生致します。
Flash Video(フラッシュ・ビデオ）
Windows Media （ウインドゥズ・メディア）
iPod Video（iPod・ビデオ）
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